ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Un coach, un programa,
resultados que puedes ver.

Entrena presencial o con asesoría online con un programa hecho para tu objetivo. Registras un solo dato por ejercicio, la progresión se calcula sola y tu coach te acompaña cada semana con seguimiento real.

QUIERO EMPEZAR

Cuéntanos tu objetivo y tu disponibilidad; te respondemos con los siguientes pasos.

ELIGE TU MODALIDAD

Presencial o asesoría online

Entrenamiento presencial

Entrenas con tu coach en sesiones agendadas. Tu programa vive en la app: cada carga que registras queda guardada y la siguiente semana arranca desde ahí.

Agenda de sesiones compartida
Técnica corregida en persona
Registro de cargas en cada sesión

Asesoría online

Entrenas por tu cuenta, en tu gimnasio o en casa, con un programa guiado paso a paso. Tu coach revisa tus registros y tu check-in semanal y te responde.

Vídeo de cada ejercicio
Check-in semanal con respuesta del coach
Ajustes del programa sin esperar a la próxima cita

ASÍ ES TU SEMANA

Simple para ti, riguroso por dentro

Tu rutina del día, clara

Series, repeticiones y descanso a la vista. Sin tecnicismos: solo lo que necesitas para entrenar bien.

Vídeo e instrucciones por ejercicio

Si dudas de un movimiento, lo ves antes de hacerlo. Cada ejercicio trae su explicación pensada para ti.

Un solo dato que registrar

El peso que usaste, en kg o en lb. Un campo, botones de más y menos, y listo. Nada de rellenar tablas.

Progresión semana a semana

La app te dice si esta semana toca subir, mantener o bajar carga, y te explica por qué con tus propios datos.

Check-in semanal

Energía, sueño, alimentación, dolor, lo mejor y lo más difícil de la semana. Tu coach lo revisa y te responde.

Medidas y fotos de progreso

Peso, perímetros y fotos privadas para comparar tu evolución. Solo tú y tu coach podéis verlas.

TU PROGRESO

Historial por semana y gráficas de cada ejercicio

Cada peso que registras se convierte en historial. Ves cómo ha evolucionado tu carga en cada ejercicio, tus medidas y tu constancia, y tu coach ve exactamente lo mismo para ajustar tu programa con criterio.

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa?: No. El programa se construye según tu nivel, tu objetivo y los días que puedes entrenar. Los vídeos y las explicaciones de cada ejercicio están pensados para que empieces con seguridad.
¿Qué necesito para empezar?: Un móvil con conexión y ganas de ser constante. Tu coach crea tu cuenta y te entrega tus credenciales; entras desde el botón «Entrar» y ya tienes tu rutina.
¿Puedo cambiar de presencial a online?: Sí. Tu ficha es la misma; tu coach cambia la modalidad y conservas todo tu historial, tus cargas y tu seguimiento.
¿Quién ve mis datos?: Solo tú y tu coach. Las medidas, las fotos y los check-ins son privados y no se comparten con nadie más.

¿Eres coach?

Descubre cómo TOKIOFIT te ayuda a organizar programas, progresiones y seguimiento de tus afiliados.

Ver TOKIOFIT para coaches

¿HABLAMOS?

Empieza a entrenar con propósito

Dinos tu objetivo, tu nivel y si prefieres presencial u online. Te respondemos con los siguientes pasos.